ÍNDICE
- Atención Primaria
- Rehabilitación/traumatología (ejercicios)
- Digestivo/endocrinología (dietas)
- Otorrinolaringología (fármacos ototóxicos y rehabilitación vestibular)
- Psiquiatría
- Urgencias (hoja observación tras TCE)
- Centro de Atención a Drogodependencias
(Guía online de la semfyc con información para entregar al paciente, 200% recomendada)
- AMPA (automedición presión ambulatoria)
- Información para pacientes: técnica de autoinyección de heparina, e información sobre el tratamiento anticoagulante (enlace).
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(agradecimiento al servicio de Rehabilitación del Hospital Morales Meseguer):
- Programa de ejercicios:
a) Cadera:
- Consejos para el cuidado de su prótesis de cadera (enlace).
- Ejercicios (enlace).
- Cadera en resorte y/o coxartrosis (enlace).
- Rehabilitación para la cadera (enlace).
b) Codo:
- Epicondilitis (enlace).
- Ejercicios para el codo (enlace).
- Rehabilitación para codo y antebrazo (enlace).
c) Hombro:
- Rehabilitación para el hombro (enlace).
- Para el síndrome subacromial (enlace).
d) Mano-muñeca:
- Ejercicios (enlace).
- Rehabilitación para dedos y mano (enlace).
e) Rodilla:
- Rehabilitación para la rodilla (enlace).
- Estiramiento ilio-tibial (enlace).
f) Tobillo-pie:
- Esguince de tobillo (enlace).
- Fascitis plantar (enlace).
- Tendinitis aquílea (enlace).
- Rehabilitación para tobillos y pies (enlace).
g) Columna cervical:
- Cervicalgia (enlace).
- Estiramientos cervicales (enlace).
- Rehabilitación para la columna cervical (enlace).
h) Columna dorsal:
i) Columna lumbar:
- Consejos de higiene postural y ejercicios para lumbalgia: enlace.
- Lumbalgia (enlace) (extenso: enlace).
- Lumbalgia (enlace) (extenso: enlace).
- Estenosis del canal (enlace).
- Consejos amputados (enlace).
- Estiramientos de miembros inferiores (enlace).
- Ortopedia infantil: Tortícolis muscular congénita (Consejos: enlace), escalas (enlace).
- Escuela de espalda del HMM (programa) (información al paciente: enlace).
- Disfagia, información para el paciente/familia y recomendaciones (enlace).
- Patología osteomuscular:
Más información y ejercicios en la web de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física:
- Ejercicios para cervicalgia (enlace).
- Dorsalgia, información y ejercicios (enlace).
- Ejercicios para lumbalgia mecánica (enlace).
- Fascitis plantar (enlace).
- Epicondilitis (enlace).
- Esguince de tobillo (enlace y enlace).
- Ejercicios para la tendinitis del supraespinoso (enlace).
- Ejercicios para el síndrome del piramidal (enlace).
- Ejercicios para musculatura intercostal (enlace).
- Ejercicios de respiración diafragmática (enlace).
- Ejercicios para hombro doloroso (enlace).
- Ejercicios horizontalización del sacro (enlace).
Más información y ejercicios en la web de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física:
http://www.sermef.es/
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- 20 claves para vivir sin ansiedad (enlace).
- Ejercicios de relajación (Guía Práctica de la Salud: enlace).
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- Normas de vigilancia domiciliaria de un Traumatismo Craneo-encefálico (enlace).
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- Dietas de protección gástrica:
- Dieta 1500 kcal.
- Dieta 1800 kcal.
- Dieta 2000 kcal.
- Dieta 1000 kcal.
- Dieta 1200 kcal.
- Dieta 2500 kcal.
- Tabla calórica por alimentos, y relación ejercicio - gasto energético (enlace), (al descargarse se ve bien).
- Recomendaciones dietéticas para una alimentación pobre en sal (enlace).
- Recomendaciones dietéticas para una alimentación restringida en proteínas (enlace).
- Información alimentos ricos en fibra (enlace).
- Dieta pobre en fibra (enlace).
- Dieta pobre en residuos (enlace).
- Recomendaciones dietéticas para pacientes con hiperuricemia o gota (enlace).
- Recomendaciones dietéticas para la prevención de aterosclerosis (enlace).
- Recomendaciones dietéticas para la urolitiasis oxalocálcica (enlace).
- Guía práctica para aprender a contar hidratos de carbono (enlace).
- Información dietética para la intolerancia a la fructosa y sorbitol (enlace).
- Recomendaciones para dietas enriquecidas (enlace y enlace).
- Recomendaciones nutriccionales para pacientes con anticoagulantes orales (sintrom, aldocumar) (enlace).
- Hoja de registro de inicio de insulina basal (lantus o abasaglar): enlace.
- Hoja de registro de perfiles glucémicos: enlace, enlace2.
- Hoja de registro de perfiles glucémicos: enlace, enlace2.
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- Consejos para el paciente con insomnio (enlace).
- Medidas de higiene del sueño (enlace).
- Información para el paciente sobre la depresión (enlace).
- Estrategias de afrontamiento recomendadas en caso de un consumo después de un periodo de abstinencia (enlace).
- Técnica de Parada del pensamiento (enlace).
- Cálculo gramos de alcohol (enlace).
- Desintoxicación con metadona (enlace).
- Tabaco. Reglas para la reducción paulatina del consumo de tabaco (enlace).
- Tabaco. Conocimientos básicos para apoyar a la persona que desea dejar de fumar (enlace).
- Valoración del Síndrome de Abstinencia Alcohólica y sintomatología de abstinencia a cocaína (enlace).
Otros:
- Inicio de sintrom: enlace.
- Pauta para extracción dentaria o cirugía en pacientes anticoagulados con sintrom: enlace.
- Criterios de derivación a consulta de alto riesgo de ca de mama: enlace.
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